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SUMMARY:CEE379 – Pleine conscience : un outil de bien-être
DESCRIPTION:Par : Marie-Andrée Riendeau\, enseignante au CSSDM. \nClientèle : Tous \nVous vivez du stress ou l’anxiété? Vos émotions vous submergent? Vous avez de la difficulté à avoir des relations saines avec vos collègues et votre entourage?\nNous explorerons ensemble ce que signifie la pleine conscience et comment utiliser cet outil puissant\, par des expériences pratiques\, qui vous offriront l’opportunité de prendre de la distance face à vos émotions\, vos sensations et vos pensées\, et ainsi redevenir le capitaine de votre vie! \nFormation de 6 heures comprenant deux pauses de 15 minutes. \nPour s’inscrire appuyez ici!
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