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CEE379-Pleine conscience un outil de bien-être

juin 1 @ 8h45 - 15h45

Par : Marie-Andrée Riendeau, enseignante au CSSDM.

Clientèle : Tous

Vous vivez du stress ou l’anxiété? Vos émotions vous submergent? Vous avez de la difficulté à avoir des relations saines avec vos collègues et votre entourage?
Nous explorerons ensemble ce que signifie la pleine conscience et comment utiliser cet outil puissant, par des expériences pratiques, qui vous offriront l’opportunité de prendre de la distance face à vos émotions, vos sensations et vos pensées, et ainsi redevenir le capitaine de votre vie!

Formations de 6 heures (comprenant deux pauses).

Pour s’inscrire appuyez ici!

Détails

Date :
juin 1
Heure :
8h45 - 15h45